ESSEN UM ZU LEBEN
"Die zwei bedeutendsten Tage in deinem Leben sind der Tag, an dem du geboren wurdest und der, an dem du herausfindest WARUM."
Mark Twain
Von der Ohnmacht in die Selbstwirksamkeit
Hol dir die Gestaltungskraft über dein Leben in dein Spielfeld
Was ich heute in meiner Arbeit mit Menschen teile, ist tief mit meiner eigenen Biografie verbunden.
Nach 25 Jahren Leben mit Migräne und regelmäßiger Einnahme von Schmerzmitteln - ich war 7 Jahre alt, als
es begann - brachte eine bewusste Veränderung meiner Ernährung neue Energie und Lebensfreude in
meinen Alltag.
es begann - brachte eine bewusste Veränderung meiner Ernährung neue Energie und Lebensfreude in
meinen Alltag.
Wo über Jahre nichts spürbar half, habe ich die persönliche Erfahrung gemacht, wie sehr meine
Ernährungsgewohnheiten Einfluss auf mein Wohlbefinden haben können. Seitdem hat sich nicht nur mein
Körper verändert - ich habe gelernt, mich wieder stärker, freier und selbstbestimmter zu fühlen.
Ernährungsgewohnheiten Einfluss auf mein Wohlbefinden haben können. Seitdem hat sich nicht nur mein
Körper verändert - ich habe gelernt, mich wieder stärker, freier und selbstbestimmter zu fühlen.
Das Beste daran: Ich saß selbst am Ruder und konnte mich durch eigenes Handeln aus einer Phase tiefer
Hilflosigkeit herausbewegen. Eine Veränderung an nur einem Aspekt meines Lebensstils hat auf so viel mehr
Ebenen echten Wandel herbeigeführt.
Hilflosigkeit herausbewegen. Eine Veränderung an nur einem Aspekt meines Lebensstils hat auf so viel mehr
Ebenen echten Wandel herbeigeführt.
Von der Herzensangelegenheit zum Business
Finde dein WOFÜR...
Zutiefst dankbar und inspiriert habe ich 2005 auf den Ruf in mir gehört, meinen Beruf im internationalen Möbelhandel hinter mir zu lassen und zu neuen Ufern aufzubrechen.
Ich wollte verstehen, was IN und MIT mir geschehen war, welche Kräfte dabei gewirkt hatten - und wie es möglich war, dass sich Wege öffneten, die selbst meine Ärzte nicht mehr erwartet hatten.
Was als ganz persönlicher Herzensweg begann, ist heute mein Beruf:
Seit 2011 unterstütze ich in meiner Naturheilpraxis Menschen mit
Zivilisationskrankheiten dabei, ihre Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten aktiv zu gestalten.
Seit 2011 unterstütze ich in meiner Naturheilpraxis Menschen mit
Zivilisationskrankheiten dabei, ihre Selbstfürsorge in herausfordernden Zeiten aktiv zu gestalten.
Traditionelles Weisheits- und Erfahrungswissen, aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über Ernährung sowie spannendes Wissen der modernen Body – Mind – Medizin neu zu verbinden, es für Menschen in Krisenzeiten greifbar zu machen – dafür trete ich an.
Das eigene Zuhause in ein Basislager gesunder Selbstfürsorge zu verwandeln, mit dem Naheliegenden zu beginnen, nämlich dem, was du jeden Tag für dich tun kannst, ist nicht nur entwaffnend logisch:
Es ist einer der wertvollsten Schritte, die du wählen kannst.
Meilensteine
Für Menschen mit Krebs
Ein prägender Abschnitt meines beruflichen Weges war meine Arbeit in einer integrativen Klinik für Menschen mit Krebs. Dort habe ich Betroffene zu Ernährungsfragen beraten und begleitet.
In dieser Zeit habe ich erlebt, wie sehr Menschen Kraft daraus ziehen können, ihren ganz eigenen, unverwechselbaren Weg mit einer Krankheit zu gestalten.
In dieser Zeit habe ich erlebt, wie sehr Menschen Kraft daraus ziehen können, ihren ganz eigenen, unverwechselbaren Weg mit einer Krankheit zu gestalten.
Ich bin bemerkenswerten Persönlichkeiten begegnet, deren Haltung und Entscheidungen mich nachhaltig beeindruckt haben.
Durch aufmerksames Zuhören habe ich viel darüber gelernt, wonach Menschen in solchen Lebenssituationen suchen, welche Schritte sie gehen - und was sich in ihrem Leben verändern kann, wenn sie für sich ein neues Gleichgewicht finden.
Durch aufmerksames Zuhören habe ich viel darüber gelernt, wonach Menschen in solchen Lebenssituationen suchen, welche Schritte sie gehen - und was sich in ihrem Leben verändern kann, wenn sie für sich ein neues Gleichgewicht finden.
Diese Begegnungen - zusammen mit meinen persönlichen Erfahrungen - haben maßgeblich dazu beigetragen, dass mein Programm LUST FOR LIFE entstanden ist: ein Angebot, das Frauen nach einer Krebsbehandlung in ihrer aktiven Selbstfürsorge stärkt und ihnen Impulse gibt, den eigenen Weg im Leben nach der Therapie bewusst zu gestalten.
Wach auf, Baby!
Vom Leben unter einer Käseglocke
Ich war immer ein „Good girl“. Als Vorzeigeschülerin einer Lehrerfamilie, besuchte ich ein katholisches Mädchengymnasium und war engagiertes und gern gesehenes Mitglied unserer Kirchengemeinde.
War alles falsch?
Ganz bestimmt nicht!! Werte wie FAMILIE, VERLÄSSLICHKEIT, und FREUNDSCHAFT, sich für eine größere Idee zu engagieren, möchte ich in meinem Leben nicht missen.
Im Außen stimmte vieles, doch in mir wurde schon früh eine tiefe Sehnsucht nach einem wesentlicheren, freieren Leben wach, die ich aber mit Mühe klein hielt.
So wurde ich zur Architektin eines Lebens, in dem ich mich Jahre später einfach nicht mehr wiederfand. Leben unter einer Käseglocke hat Vorteile, doch es wurde eng und immer enger. Kinder, Küche, Kirche plus Halbtagsjob, damit frau ja noch was Eigenes hat. (Sorry, für mich kam das einem Jodeldiplom gleich!)
Aber ich hatte gelernt mich anzupassen, das zu tun, was die meisten Frauen ganz selbstverständlich und gern taten. Du glaubst gar nicht wie sehr ich darum gerungen habe, mein Glück dort ebenso zu finden. Es ging nicht!
Dabei wurde mein Körper mehr und mehr zum Übersetzer meiner Seele ins Sichtbare. Er zeigte durch immer stärkere, häufigere Migräneattacken und andere Selbstsabotageprogramme die schmerzhafte Schieflage.
Auf einer Beerdigung vor unserer riesigen Familiengruft durchfuhr es mich….Ich war auf dem besten Weg emotional zu sterben mit der Perspektive 40 Jahre später (oder so wie es um mich bestellt war, auch schon früher) an dieser Stelle begraben zu werden.
No way!
Baby du stirbst!
Fang an zu leben....
Ulrike – mein WOFÜR
Für die Rebellin des Geistes in dir
Egal, ob du hier antrittst, weil du dich in deinem Körper nicht mehr wohlfühlst oder weil dich eine herausfordernde Lebenssituation an einen Wendepunkt gebracht hat
– jede Frau in meinem Feld wird zu 100 % ernst genommen.
– jede Frau in meinem Feld wird zu 100 % ernst genommen.
Denn wenn es für uns in der Lebensmitte kein „Weiter so..." mehr gibt, geht es um weit mehr als um einzelne Symptome.
Oft ist es eine innere Kraft, die - bewusst oder unbewusst - ihren Weg sucht und eine tiefe, für mich sehr besondere Sehnsucht ins Sichtbare bringen will.
Oft ist es eine innere Kraft, die - bewusst oder unbewusst - ihren Weg sucht und eine tiefe, für mich sehr besondere Sehnsucht ins Sichtbare bringen will.
Ich bin weder Ernährungspapst mit Missionsauftrag noch dein Guru
Ernährung ist zentrales Thema, bleibt aber stets Mittel zum Zweck
Mit Respekt vor dir und deinem gelebten Leben
Ich lerne leidenschaftlich gern - und hoffentlich ein
Leben lang. Dabei hat mich nie die eine
Methode oder der eine Lehrer entscheidend
vorangebracht.
Leben lang. Dabei hat mich nie die eine
Methode oder der eine Lehrer entscheidend
vorangebracht.
Ich bin Vollzeitangestellte des Lebens! Mein Wissen kontinuierlich zu erweitern, über den Tellerrand hinauszuschauen und Neues auf seine
Alltagstauglichkeit zu prüfen - dafür trete ich an.
Alltagstauglichkeit zu prüfen - dafür trete ich an.
Frauen in meinem Feld wollen nicht missioniert
werden. Unser wildes Leben passt nun mal nicht in
die Box eines starren Ernährungskonzeptes.
Brauchst du nicht vielmehr Lösungen, die zu
deinem Leben passen, Spaß machen und dir gut
tun?
werden. Unser wildes Leben passt nun mal nicht in
die Box eines starren Ernährungskonzeptes.
Brauchst du nicht vielmehr Lösungen, die zu
deinem Leben passen, Spaß machen und dir gut
tun?
Wenn du nach Hause kommst, muss es in der
Küche losgehen - ohne exotische Rezepte oder
Anweisungen, wie oft du den Löffel links oder
rechts herum zu drehen hast. Du weißt, was ich
meine.😉
Küche losgehen - ohne exotische Rezepte oder
Anweisungen, wie oft du den Löffel links oder
rechts herum zu drehen hast. Du weißt, was ich
meine.😉
In meinem Feld schließen sich „Wilde Schote" (so
nenne ich es, wenn ich den Kühlschrank öffne und
aus dem, was da ist, etwas Leckeres zaubere) und
gesund/vital keineswegs aus.
nenne ich es, wenn ich den Kühlschrank öffne und
aus dem, was da ist, etwas Leckeres zaubere) und
gesund/vital keineswegs aus.
