Ernährungstherapie
Lass Lebensmittel deine Kraftquelle sein
Im 21. Jahrhundert stehen wir
vor neuen Herausforderungen
- auch in Ernährungsfragen
Unser moderner Lebensstil hat vieles verändert, und für viele Menschen ist klar: Wenn sie ihre Gesundheit
und ihr Wohlbefinden stärken wollen, darf auch
die Ernährung in den Blick genommen werden.
und ihr Wohlbefinden stärken wollen, darf auch
die Ernährung in den Blick genommen werden.
In meiner Arbeit erlebe ich, wie Menschen oft zwischen angesagten Methoden, widersprüchlichen
Empfehlungen und einem Überangebot an
Informationen hin- und hergerissen sind. Das kann
verunsichern - und manchmal auch zermürben.
Empfehlungen und einem Überangebot an
Informationen hin- und hergerissen sind. Das kann
verunsichern - und manchmal auch zermürben.
Klassische Ernährungsempfehlungen bieten oft
nicht mehr die Orientierung, die wir heute
brauchen. Nicht, weil sie grundsätzlich falsch sind, sondern weil sich die Rahmenbedingungen verändert haben, von den Lebensmitteln selbst
nicht mehr die Orientierung, die wir heute
brauchen. Nicht, weil sie grundsätzlich falsch sind, sondern weil sich die Rahmenbedingungen verändert haben, von den Lebensmitteln selbst
bis zu unserem Lebensrhythmus.
Hier setze ich an: mit Impulsen, die helfen können, den eigenen, alltagstauglichen Weg zu finden. Ein Weg, der zu dir passt, dir gut tut und sich in deinem Leben umsetzen lässt - Schritt für Schritt.
Meine Praxis ist ein Ort für Menschen, die im Rahmen ihrer Selbstfürsorge selbst Teil der Lösung sein wollen.
Mit kaum einem anderen Bereich
deines Alltags kannst du so direkt
und spürbar Einfluss auf dein
Wohlbefinden nehmen wie mit
deiner Ernährung.
deines Alltags kannst du so direkt
und spürbar Einfluss auf dein
Wohlbefinden nehmen wie mit
deiner Ernährung.
Deshalb ist die Ernährungstherapie
die zentrale Methode in meiner
Praxis - und ein echtes
Herzensanliegen.
die zentrale Methode in meiner
Praxis - und ein echtes
Herzensanliegen.
Vor rund 20 Jahren habe ich selbst
erfahren, wie sehr bewusste
Veränderungen in meinen
Ernährungsgewohnheiten mein
eigenes Lebensgefühl bereichern
und meine Lebensfreude stärken
konnten.
erfahren, wie sehr bewusste
Veränderungen in meinen
Ernährungsgewohnheiten mein
eigenes Lebensgefühl bereichern
und meine Lebensfreude stärken
konnten.
Diese Erfahrung und mein Wissen
möchte ich heute weitergeben
individuell, alltagstauglich und
immer auf dich zugeschnitten.
möchte ich heute weitergeben
individuell, alltagstauglich und
immer auf dich zugeschnitten.
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geraten?
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Essen um zu leben
Wir brauchen keine Glaubenskriege sondern praxisnahe Wege für Menschen, die auf der Suche sind
Seit mehr als 30 Jahren beschäftige ich mich leidenschaftlich gern mit dem Thema Ernährung. Dabei
hat mich nie der eine Lehrer oder die eine Methode allein vorangebracht. Ich lerne einfach sehr gern
und hoffentlich mein Leben lang.
hat mich nie der eine Lehrer oder die eine Methode allein vorangebracht. Ich lerne einfach sehr gern
und hoffentlich mein Leben lang.
ESSEN UM ZU LEBEN ist für mich eine Synthese aus verschiedenen, zukunftsweisenden Ansätzen.
Elemente der Rohkosternährung, des Intervallfastens, der Trennkost, Makrobiotik, Traditionellen
Chinesischen Medizin und weitere Ernährungsweisen habe ich über die Jahre kennengelernt, erprobt
und in meinen Alltag integriert.
Elemente der Rohkosternährung, des Intervallfastens, der Trennkost, Makrobiotik, Traditionellen
Chinesischen Medizin und weitere Ernährungsweisen habe ich über die Jahre kennengelernt, erprobt
und in meinen Alltag integriert.
Mir ist dabei besonders wichtig, dass eine Ernährungsweise nicht nur theoretisch gut klingt, sondern
auch im echten Leben funktioniert - zum Beispiel im Alltag einer berufstätigen Mutter, deren
Zeitfenster für die Essenszubereitung begrenzt ist.
auch im echten Leben funktioniert - zum Beispiel im Alltag einer berufstätigen Mutter, deren
Zeitfenster für die Essenszubereitung begrenzt ist.
Ich bin selbst Mutter einer 5-köpfigen Patchworkfamilie und durfte diesen Stunt über Jahre rocken.
MIT ERFOLG! YEP!
MIT ERFOLG! YEP!