Paleo, Ketogen, Low-carb, Low-fat, vegan, felxitarisch – Ernährung nach irgendwas und irgendwem  Blickst du noch durch? Wer sich in Sachen gesunder Ernährung heute auf den Weg macht, steht nicht selten nach kurzer Zeit völlig verwirrt auf dem Marktplatz der Möglichkeiten. Ich kann verstehen, dass Menschen heute bei dem Thema einfach nur noch genervt die Augen verdrehen,

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Im Feuer deiner Selbstsabotage Warum ist es nur so schwierig an (Ernährungs-)gewohnheiten etwas zu verändern, von denen du ganz genau weißt, dass sie dich langfristig alles andere als gesund erhalten? Warum findest du dich nach anfänglicher Euphorie immer wieder in den selben Strukturen wieder, die du eigentlich überwinden wolltest? Warum wirst du immer wieder schwach, obwohl

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Finde Klarheit im Dschungel der vielen Informationen Wenn du dich fragst: Was kann Ernährung denn schon im Rahmen einer Krebserkrankung bewirken, dann hilft dir vielleicht dieses Bild: Jede Körperzelle ist von Flüssigkeit umgeben. Und wie jeder Fisch nur so gesund sein kann wie das Wasser in dem er schwimmt, ist auch die Gesundheit jeder deiner Körperzellen

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